겨울레포츠 스키(Ski), 스노우보드(Snowboard) 장점 및 탈 수 있는 곳

  안녕하세요.

  겨울이 다 지나갈 즈음 이런 글을 올리네요. 저는 특별하니까요?!

  겨울에만 즐길 수 있느 레포츠(한가한 시간에 즐기면서 신체를 단련할 수 있는 운동)가 어떤게 있나 한 번 알아볼까요? 이러한 글을 올리게 된 이유는 제가 봄, 여름, 가을에는 꾸준히 운동을 잘하다 겨울만 되면 운동을 제대로 못하고 있어요. 단순히 건강을 위한 이유이기도 하지만 즐길 수 있는 한 가지가 있으면 너무 좋다고 생각해요. 그럼 겨울에만 할 수 있는 스포츠가 뭐가 있을까요? 누구나 쉽게 생각 할 수 있는 스포츠에요.

출처 : 픽사베이(Pixabay)

  사진만 보셔두 아시겠죠? 겨울에 내리는 하얀 눈 위에서 즐길 수 있는 레포츠에요. 바로 스키(Ski)와 스노우보드(Snowboard) 랍니다. 그럼 먼저 스키장, 보드라는 레포츠의 장점을 먼저 알아볼게요.

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무릎 강화

내리막길을 걸을 때 무릎에 많은 부담을 주게 되는데 스키를 타면 평소에 부담을 주는 그 무릎을 강하게 해줌.

그리고 하체의 근육도 늘려주는 역할.

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체중

심혈관 지구력 증가, 체중감소

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유연성 향상

유연성이 향상되면 근육의 긴장과 염좌를 피하는데 도움을 줌.

  이 외에도 이러한 운동을 하게 되면 건강한 식습관에 대해 고민 할 이유도 생기며 좋아하는 운동을 통해 스트레스를 줄일 수 있는 좋은 수단이 되기도 한답니다.

출처 : 픽사베이(Pixabay)

  스키와 보드라는 레포츠가 일반적으로 쉽게 할 수 있는 운동이라고는 생각이 들지 않아요. 하지만 그것 또한 하나의 선입견일 뿐 스키장이 생활하는 곳과 가깝다면 하나의 취미생활로 즐겨보는 것도 좋다고 생각이 들어요. 

국내에서 스키와 보드를 즐길 수 있는 곳들을 나열해 놓을게요. 참고하시면 된답니다.

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평창 용평리조트 스키장

(강원도 평창군 대관령면 청골길 12)

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포천 베어스타운 스키장

(경기도 포천시 내촌면 마명리 127-3)

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지산 포레스트 리조트 스키장

(경기도 이천시 마장면 작촌로 282)

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양지 파인리조트 스키장

(경기 용인시 처인구 백암면 용천로 330)

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곤지암리조트 스키장

(경기 광주시 도척면 도척윗로 278)

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용평스키장

(강원 평창군 대관령면 올림픽로 715)

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휘닉스 스노우 파크

(강원 평찬군 봉평면 태기로 174)

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정선 하이원 스키장

(강원 정선군 고한읍 고한리 산1-242)

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횡성 웰리힐리

강원 횡성군 둔내면 고원로 451-1

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홍천 비발디파크 스키월드

(강원 홍천군 서면 한치골길 262)

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평창 알펜시아 스키장

(강원 평창군 대관련면 솔봉로 325)

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한솔 오크밸리 스키장

(강원 원주시 지정면 오크밸리1길 66)

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무주 덕유산 리조트

(전북 무주군 설천면 만선로 185)

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에덴밸리 리조트

(경남 양산시 원동면 어실로 1206)