일상, 정보 73

생각이 많을 때 운동 후 맥주 한 캔

안녕하세요 여러분들은 생각이 많거나 고민이 많을 때 무얼 하시나요? 살다보면 많은 것들이 우리 머릿속을 헤집을 때가 많네요 일, 가족관계, 친구관계, 여자친구, 금전 등 여러가지 이유가 있겠지만, 모든 것들이 정답이 정해져 있지 않다는 것.. 그러다 보니 생각하는 시간도 많아지고 머리가 아플 때가 많아요 어찌보면 그것들이 하나의 스트레스가 되기도 하겠죠? 그래서 저는 생각이 많거나 스트레스를 받을 때 하는 것들이 있답니다 그 중에 하나가 바로 운동인데요 운동 중에서도 저는 달리기를 좋아해요 달리기를 할 때는 목표 거리, 어떤 노래를 들으며 뛸 지, 페이스는 어느 정도로 뛰어야 할 지, 어찌보면 중요하지 않은 것들을 정하고 달리기를 시작해요 그렇게 달리기를 시작하면 한 바퀴 한 바퀴 늘어갈 때마다 저의 호..

일상, 정보 2018.10.07

하루를 보내는 각자의 방법 그리고 생각

안녕하세요.오늘은 하루를 보내는 저의 모습을, 혹은 누군가의 모습이 될지도 모르는 그러한 재미없는 얘기를 해보려 합니다. 여러분들은 하루를 어떻게 보내시나요? 많은 사람들이 하루를 바쁘게 보낼거란 생각을 많이 했습니다.저 또한 바쁘게 하루를 보내려 노력한 날이 많고 지금도 그러려 하고 있습니다.하지만 맘처럼 그렇게 쉽게 되지는 않아요. 잠도 더 자고 싶고, 친구들을 만나 놀고 싶고, 영화도 보고 싶고, 맛있는 것도 먹고 싶고, 무언가를 결심하고 그것을 꾸준히 유지하며 이어간다는 것 자체가 쉽지 않네요. 하지만 그렇다고 포기하고 될대로 되라라고 생각한 적도 많지만, 그러기엔 너무 하고싶은 것들이 너무나도 많습니다.여러분들은 어떠한 꿈을 가지고 있나요? 거창한 꿈 말구요. 흔히 말하는 버릿리스트? 그 정도의..

일상, 정보 2018.10.04

유튜브 일반인 라이브 다시 듣고 싶은 노래 리스트

안녕하세요 다들 노래 좋아하시나요? 저는 운전할 때, 운동할 때, 기분이 다운될 때 노래를 많이 듣는 편이에요 가수들이 부르는 노래도 너무 좋지만 흔히 말하는 일반인분들의 노래가 뭔가 더 끌리더라구요 그래서 오늘은 저의 주관적인 일반인인 듯 일반인이 아닌분들의 노래를 소개해드리려 해요 좋은 건 공유해야죠~?ㅎㅎ ★ 강은아 님 샹들리에(Chandelier-Sia)녀 로 유명한 분이에요 유튜브에서는 깡나으나 라고 검색하면 영상들 보실 수 있어요 살짝 허스키하면서도 강한 목소리로 많은 노래들을 시원시원하게 부르시는 분이에요 최근에는 썬더(Thunder-Jessei J)로 많은 호응을 받으시더라구요 https://youtu.be/G9lx5Cx2Egc위에 있는 주소를 누르시면 영상을 바로 보실 수 있어요샹들리에를..

일상, 정보 2018.10.04

대만이메이 과자 초코 롤 녹차맛 / 커피와 함께라면 better

안녕하세요 오늘은 제가 좋아하는 과자 이메이 초코 롤(Choco Roll) 그린티 에 대해 소개드리려 해요 커피를 좋아하다보니 가끔 입이 심심할 때 이렇게 과자나 빵 등 같이 먹으면 더 좋더라구요 몸에 좋은 성분은 아니지만 맛있게 먹으면 칼로리 0 라는 말 다들 아시죠? 그래서 커피를 먹을 땐 이러한 간식들과 같이 먹는 걸 좋아해요 그러다보니 살이 찐 건 안비밀ㅠㅠ 과자는 대만과자라고 이구요 저는 집앞에 있는 대형마트에서 구입해서 먹고 있어요 편의점이나 이런곳에서는 아직 구매해 본 적이 없네요 그래도 혹시나 과자 고르실 때 확인해보시고 한번 먹어보세요 강추! 과자상자는 이런식으로 되어있구요 영어에, 한문에, 어디나라껀가 했는데 대만과자 였어요 제가 녹차를 좋아해서 먹다보니 제 입에 딱이더라구요 한 박스 ..

일상, 정보 2018.10.02

상가임대차보호법 5년에서 10년으로 연장

안녕하세요 상가임대차보호법이 지난 9월 20일 국회에서 개정안이 통과되었습니다 핵심내용은 임대보장계약기간을 5년에서 10년으로 연장 권리금 회수 기간을 3개월 → 6개월로 확대 전통시장도 권리금 대상에 포함 상가임대차분쟁조정위원회 신설 임대기간이 5년일 때에는 인테리어 등 가게에 투자한 금액을 돌려받지 못한 채 쫓겨나거나, 임대인의 급격한 임대료 인상에 어쩔 수 없이 지불하는 경우가 많았습니다 하지만 이번 개정안을 통해 긍정적인 평가를 많이 하고 있습니다 하지만 아쉽게도 기존에 계약한 건에 대해서는 해당 개정안의 변경내용이 적용되지 않는다고 합니다 즉, 개정안이 통과되고 난 뒤에 계약건만 10년의 계약기간이 적용됩니다 또한 임대인이 임차인을 고르는 과정에서 더욱 더 까다로워질 거라는 평가 또한 많이 나오..

일상, 정보 2018.10.01

가정용품 바닥청소 / 로봇청소기 욜로봇슬림 구입 후기

안녕하세요 오늘은 청소해도 청소해도 끝이없는 바닥먼지 때문에 큰맘먹고 로봇청소기를 구입하였답니다! 그래서 혼자 쓰기 아까워서 사용기를 공유하려 해요 상품은 욜로닉스 욜로봇슬림 63mm 초슬림(Yolonix Yolobot Slim)이름에다 제품 링크 걸어놨어요 가성비 및 기능(진공흡입+걸레청소)을 비교해서 G마켓에서 139,000원을 주고 구입했어요 인터넷을 열심히 뒤적거려서 골랐답니다 하이마트 매장에서도 구입할 수 있다고 하네요 상품은 이렇게 네모난 박스에 포장되어 와요 기본 구성품은 본체, 사이드 브러시 4개, 초극세사 걸레 2개, 충전기, 충전 스테이션, 필터청소 브러시, 필터 2개, 리모콘 으로 구성되어 있어요 이건 제품 본체의 모습이에요 충전 스테이션에 들어가 충전되고 있는 상태에요 열심히 돌아다..

일상, 정보 2018.09.29

청년동행카드 교통비 5만원 지원받기

안녕하세요 오늘은 청년동행카드에 대해 포스팅하려 해요 한국사람들의 평균 출퇴근시간은 1시간에서 1시간 30분 정도 걸리며, 교통비는 평균 월 10만원이상은 나온다고 조사 되었어요 이러한 부담을 조금이라도 해소하기 위해서 산업통상자원부에서 산업단지 중소기업 청년 교통비 지원사업을 시행하였습니다 저도 교통비 지출이 많아 알아보던 중 알게 되었어요 그럼 같이 한 번 알아볼까요? ★산업단지 중소기업 청년 교통비 지원사업 교통여건이 열악한 산업단지 입주 중소기업 근무 청년 근로자에게 매월 5만원씩 교통비를 지원해주는 사업 ★ 신청자격 1. 근로자의 연령이 만 15세~34세일 것 2. 근로자가 해당 사업장에 실제 재직 중일 것 3. 근무하는 사업장이 '중소기업기본법' 제2조에 따른 중소기업일 것 4. 근무하는 사업..

일상, 정보 2018.09.29

이쁜 인테리어 소품 / 화재시에는 소화기 Firevase

안녕하세요 오늘은 꽃병소화기에 대한 포스팅을 하려해요 오늘 드디어 보고싶던 안시성 영화를 보러 다녀왔어요 요즘 많이 하는 고민이 어떤 내용을 포스팅할까? 라는 고민을 참 많이 해요 커피, 카페에 대한 이야기를 많이 하고 싶은데 카페를 매일 가긴 조금 어려워서 항상 무슨 내용을 포스팅할까 하는 고민을 하면서 다니거든요 그러던 중! 영화 전 보여주는 광고에서 꽃병소화기를 보았답니다 바로 Firevase 그래서 지금 영화를 보고 오자마자 이렇게 포스팅을 하고 있답니다 그럼 꽃병소화기에 대한 이야기를 해볼게요 광고에 대한 내용을 아주 짧게 정리하자면 주거화재 또한 많이 일어나는 요즘 소방시설이 없는 주거시설이 50%가 넘습니다 소화기 하나를 이용한 초기진화의 효과는 엄청납니다 다행히 소화기가 있더라도 사용법을 ..

일상, 정보 2018.09.28

다이어트? 아침운동 / 근력? 저녁운동 / 효과적으로 운동하기

안녕하세요 오늘은 언제 운동하면 더 효과적으로 운동할 수 있을까? 라는 물음에 답을 해보려 해요 왜냐구요~? 오늘 늦게 일이 끝남에도 불구하고! 바로바로 운동을 한 저에게 칭찬 겸? 좋은 정보도 공유할 겸? 해서 입니다 ㅎㅎ 시간을 내서 운동을 하는게 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 예전에는 일주일에 적어도 4~5번은 운동을 했었는데 그렇게 10년을 해왔는데.. 요즘엔 일에 치여 운동을 저 ~ 멀리 보내버렸어요 ㅠㅠ 예전엔 운동하는 습관이, 지금은 운동을 안하는 습관이 들어버렸네요 습관이란게 참 무서운거더라구요~ 그래서 다시 운동과 친해지기 위해 노력중이랍니다 WHY? 건강해야 하고 싶은 일도 더 많이하고 많은 것들을 즐기기 위해서 입니다! 그럼 오늘의 주제! 아침 운동 & 저녁 운동 언제 무엇을 하는것이 효율적일까..

일상, 정보 2018.09.27

명절 추석 고속도로 통행료 할인 및 통행요금제도

안녕하세요 벌써 추석이 다가왔네요 갈 곳이 있어 고속도로를 이용했는데 톨비가 면제 되었다는 소리가 하이패스 기기에서 나더라구요 생각하지도 않고 있었는데 명절에는 고속도로 통행요금이 무료였다는 것 그래서 오늘은 고속도로 통행요금에 대한 정보를 공유하려 해요 ★설·추석 등 명절 통행료 면제 ★출퇴근 할인 ★화물차 심야할인 ★경형자동차 할인 ★주말(공휴일) 할증 ★국가유공자 및 장애인 할인 ★전기 · 수소자동차 할인출처 : 한국도로공사 이렇게 통행료 관련 내용을 알아 봤어요 이왕이면 할인 받을 수 있는 것들을 똑똑하게 다 받으시는게 좋겠죠? 다들 명절 잘 보내시고 맛있는 음식 맛있게, 적당히 좋은 사람들과 좋은 시간 보내세요늘 행복하고 지혜로운 사람이 되려면 자주 변해야 한다- 공자 -

일상, 정보 2018.09.24